lifeworksgestaltlogobase

About Me

Моя фотография

I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

пятница, 27 ноября 2015 г.

Case #83 - У тебя была тяжелая жизнь. Сейчас настройся на меня.

Адель проработала в отделе по работе с клиентами при правительстве 20 лет. Она говорила о том, как хорошо она выполняла свою роль (она была популярна у клиентов), но была довольно антисоциальна в других областях. Ее сослуживцы жаловались на нее, и она не дружила ни с кем там. Она хотела установить контакт с людьми, так как была одинока, но, казалось, не могла получить его где бы она ни была.
Она рассказывала одну историю за другой о том, как люди не ценили ее, как они отталкивали ее и насколько болезненным было ее существование.
Я заметил, что становлюсь все более и более раздраженным по мере того, как слушаю ее. Вместо того, чтобы чувствовать себя добрым и заботливым, я просто хотел уйти от нее - оттолкнуть ее. Я чувствовал себя неуютно и тревожно.
Я сказал: "Адель, вот сейчас это не работает. Твои рассказы уводят меня от тебя, а не приближают к тебе. Я чувствую в себе напряжение и нежелание слушать. Мне нужно, чтобы ты перестала "рассказывать", и вместо этого просто находилась со мной рядом какой-то момент".
Она перестала, но очень нервничала, не смотрела на меня (она все осматривала вокруг пока говорила), и заметно расстроилась. Однако это не было тем ощущением расстроенности, с которым я мог установить контакт.
Поэтому я начал говорить властным голосом. Я сказал: "Адель, у тебя была тяжелая жизнь. Ты не поддерживаешь контакт с людьми. Ты даже меня сейчас теряешь. Пожалуйста, вернись в настоящее время, взгляни на меня и давай установим контакт прямо сейчас. Я хочу этого, но мне нужно, чтобы ты тоже этого хотела."
Она начала протестовать, но я попросил ее прекратить разговаривать. Мне действительно нужно было привлечь ее внимание. Настолько она была обернута в свою историю отчаяния.
Она прекратила и очень нервно взглянула на меня. Я говорил с ней мягко, признавая то, как я постепенно приобретал способность поддерживать с ней контакт, и попросил ее сделать то же самое со мной. Она сопротивлялась, но смогла в некоторой степени сделать это. Когда я почувствовал, что она приходит в настоящее время, я смог стать мягче и сказал ей об этом. Я отметил: что бы еще ни происходило в ее жизни, в данный момент у нас с ней был контакт и я был доступен для нее. Она медленно вобрала это внутрь себя, хоть и случайно, почти неохотно. Иногда люди очень застревают в своих историях и не желают получить несколько иной опыт, даже если с нетерпением ждут этого.
Иногда это требует достаточного количества энергии, вместе с довольно непосредственным внедрением, чтобы найти путь сквозь "туман" своей автобиографии.

суббота, 21 ноября 2015 г.

Case #82 - Глядя на отца

Иан хотел работать над своими отношениями с отцом.
Ему был 41 год. Его мать умерла год назад, пытаясь победить рак в течение 8 лет. В это время Иан был тем, кто заботился о ней.
У него был старший брат, который первоначально порывался помочь добровольно, но с тех пор, как он стал заботиться о ней, она отказывалась от помощи кого-либо, кроме него.
За шесть месяцев до диагноза его отец был в отъезде по работе, поэтому не был там с самого начала. Он начал с кем-то дело, но оно пошло неудачно, поэтому он пытался справиться с этой ситуацией.
Поэтому Кевин со всей любовью оставался там со своей матерью вплоть до конца. Он очень ее уважал - она обучалась на врача, но когда она эмигрировала, чтобы быть с его отцом, ее медицинское образование не было признано соответствующим стандарту, поэтому она работала медсестрой. Она определенно была человеком с достоинством, и той, что прожила хорошую жизнь.
У Кевина не было такого уважения к своему отцу, который, как ему казалось, не обращался с его матерью так уж  хорошо. Можно было привести много примеров, когда ведущая роль отца в его семье не срабатывала достаточно хорошо.
Очевидно, что существовало много сложных вопросов, и для того, чтобы раскрыть их, потребуется некоторое время. Вопрос состоял в том, с чего начать, что было самым важным прямо сейчас и как я могу ответить на его заявленную необходимость в том, чтобы улучшить его отношения с отцом.
Поэтому я рассказывал о себе. Я объяснил, что у меня тоже была очень любящая и хорошая мать, и отец, который был нередко эгоистичным и с которым часто было непросто иметь дело.
Как следствие этого, мне было трудно видеть свою мать в критическом свете, даже тогда, когда я хотел найти что-нибудь, чтобы получить более сбалансированное впечатление о ней. Иан согласился, что это также было его ощущением. Я поделился тем, что сейчас я понимаю: определенная часть того, что дала мне моя мать была связана с ее потребностью в этом, и, как следствие, мои границы не всегда были определенными. Иан кивнул. Я также поделился тем, что мои отношения с отцом никогда не были простыми, и особым образом не питали меня. Иан снова кивнул. Один из моих личных терапевтов спросил меня однажды: "ну, сколько времени вы хотите проводить со своим отцом".
Поэтому я задал Иану тот же вопрос. Это тот момент, когда я узнал, что он все еще живет в их семейном доме со своим отцом.
Я вошел в свой психо-образовательный режим. Обычно я этого не делаю -  мне нравится работать на общем для нас уровне и не давать советов. Однако всегда существуют исключения. Я сказал Иану: статистики пришли к выводу, что для взрослых мужчин, которые продолжают жить в доме своей семьи, существует очень маленькая вероятность вступления в брак. Поэтому я предложил ему, чтобы он переехал и жил самостоятельно. Я удостоверился в его согласии. Он с такой легкостью согласился - казалось, что ему просто необходимо было разрешение сделать это.
Затем я снова его спросил о том, как часто он считает правильным для себя видется со своим отцом. Он сказал, что раз в неделю, за обедом. Я попросил привести детали, которые всегда являются заземляющим фактором. Где? Иан ответил, что мог бы приготовить обед для него.
Иан был настолько увлечен идеей отдавания, что не знал, когда нужно остановиться. Он уже потратил лет десять, отдавая себя своей матери, и хотя его дух возможно находился в состоянии восхищения этим, казалось, он толком не знал, как провести  границы. Кроме этого, учитывая его отношение к отцу, подобные его действия возможно создадут фон огорчения.
Иан согласился с моим предложением вместо этого сходить в ресторан. Снова, казалось, ему возможно потребовалось разрешение от меня как от своего рода олицетворения "хорошего отца", чтобы открыть для себя то, что ему лично необходимо.
Я спросил его о том, сколько времени он бы провел в ресторане. Иан сказал, что 1,5 часа. Я спросил его, о чем он бы хотел поговорить в течение этого времени.
Он ответил, что обычно он не говорит о своей работе сосвоим отцом. Но он хотел бы это изменить. Я спросил, о чем еще. Он хотел бы спросить о здоровье своего отца. А затем рассказать отцу о своих планах на будущее.
Все это освободило пространство для того, чтобы Иан выстраивал новые отношения со своим отцом. Все еще существовало много вопросов, которые лежали в основании проблемы, с которыми необходимо было работать, но это было началом.
Иану требовалось большая доля практического приземления в этих ситуациях. Это то, что мог дать ему отец. Но так как он этого не получал от своего отца, он не смог интернализовать своего рода внутреннюю самостоятельную заботу и направление. Поэтому, взяв на себя эту роль, я помог ему концентрироваться только на том, что ему не нужно, и идентифицировать это. Это все равно что "практиковать" то, как он может перейти от манеры глядеть свысока на своего отца к тому, чтобы смотреть снизу вверх на него, когда ему что-нибудь нужно. Играя эту роль в его присутствии, я помог ему подготовиться, а также дал ему понимание того, от чего можно было бы подпитываться в этой ситуации.

среда, 18 ноября 2015 г.

Case #81 - От плача до вопля

Джейн проходила через процесс, который включал в себя приземление "агрессии" - сильных потоков энергии таких, как злость и ярость, и привнесение их в отношения способом, позволяющим больший контакт. В Gestalt мы рассматриваем агрессию в качестве полезной силы, необходимой для разрушения интроекций, или того, "что следует делать".
Джейн постоянно рыдала. Когда я спросил ее, что она чувствует, она ответила, что злость.
Это не является необычным для женщин, которых учили, что злиться - это неправильно, поэтому они переходят к более дозволенному состоянию - слезам.
Однако это истощяет их энергию, и в основном является неподлинным выражением себя.
Поэтому я поддерживал Джейн в том, чтобы она более полноценно вошла в свое тело. Сделала вдох в нижнюю часть живота, а затем ощутила его в своих ногах. Энергия двигалась по ее телу вверх - от ее злости к ее глазам и слезам. Поэтому я хотел приземлить ее, переместив энергию вниз в землю.
Я попросил ее оставить след своей ступни. Поначалу она почувствовала себя застывшей, и нашла, что это невозможно сделать. Я продолжал оставаться с ней, работая над ее дыханием, поддерживая ее и позволяя ей открыто выражать свою злость. Такой способ явного предоставления разрешения - это одна из ролей, которую может сыграть терапевт, пользуясь своей властью поддерживать подлинное самовыражение.
По мере того, как я помогал ей заземлиться, я попросил ее снова оставить след своей ступни. Сначала она находила это задание трудным, но затем мягко сделала это. Я попросил ее настроиться на свою злость, и позволить ей перетекать вниз в ее ноги, в ее ступни.
Увеличивая силу нажатия для отпечатка, я поддерживал ее в том, чтобы она воплощала свою агрессию в реальной форме. Затем мы добавили звук. Я встал напротив ее и сопоставлял силу ее отпечатывания с громкостью ее звука, так чтобы она в действительности нашла понимание в этом состоянии своей агрессии.
Это эксперимент в стиле Gestalt - уход от моментов "обсуждения" с погружением в исследование пределов незнакомого поведения, которое расширяет выбор и способность. В этом процессе требуется много поддержки, и эксперимент необходимо развивать непосредственно из поля проблем клиента.

суббота, 7 ноября 2015 г.

Case #80 - Маленькая девочка, или кровоточащая женщина?

Диана была молодой женщиной, мелкой комплекции, с большим количеством энергии. Она часто говорила голосом "маленькой девочки" вплоть до надутых губ.
Она чувствовала себя напряженной из-за того, что не получала все, что хотела получить в ходе процесса терапии. Она "слышала все это раньше" и "не было ничего нового в этом".
Помимо содержательной части, она звучала так, как будто вспыхивала гневом. Я спросил ее, на сколько лет она себя ощущала, и она ответила, что на пять лет.
В интересах терапии может оказаться уместным и подходящим работать с кем-либо в условиях "уменьшенного" возраста - чтобы выяснить, что нужно человеку в этой ситуации, и ответить на эту необходимость. Однако это лучше  делать в ходе долгосрочной терапии, поэтому не всегда является подходящим.
Я решил поработать с Дианой в настоящем времени. В данном измерении весь выбор делается в текущий момент и, что является важным, - это приземленная реальность. Я принял такое решение, потому что Диана, казалось, немного застряла в образе маленькой девочки и в некотором смысле работать с ней в этом положении означало бы подпитывать такой способ существования, который оказался бы не очень живучим в отношениях.
Поэтому я попросил ее послушать свой голос, а затем перейти в момент "здесь и сейчас" вместе со мной. Я обратил ее внимание на тот факт, что ее телу 26 лет, что она женщина, и что она лорд в группе  других взрослых. Она надулась, и я обратил ее внимание на тот выбор, который она делает в данный момент и снова попросил ее сделать выбор в пользу настоящего и прийти в момент "сейчас".
Я попросил ее присесть - она была сгорбленной - и выпятить свою грудь, а не прятать себя. Она сделала так и сразу же стала выглядеть иначе. Я попросил ее сделать вдох в свои женские органы - яичники, живот, матку. Чтобы в действительности почувствовать свою женственность; взглянуть на других женщин в группе и настроиться на общение с ними так, как будто она была лордом.
Она сказала - это действительно непросто. Я также приободрил ее и сообщил ей о различиях в том, как я ее воспринимал.
Она все еще боролась, чтобы оставаться взрослой. Я снова попросил ее войти в свое тело. Тогда она открыла мне, что у нее не было месячных 4 месяца. Не было никакой медицинской причины этому - они прекратились после события, которое ее расстроило - разрыв со своим молодым человеком. Но это также случалось и раньше.
Я заметил, что ее способность ощущать свою женственность, казалось, зависела от внешних факторов, а не являлась чем-то внутренне укоренившимся. Она слушала, признавая это.
Поэтому я противопоставил ей те вещи, которые она делала - оставалась маленькой девочкой, которая не хотела стать взрослой, полноценной женщиной, быть сильной и делать так вне зависимости от того, что другие думали о ней.
Я сказал ей, что буду поддерживать ее на пути к полноценности, и больше не соглашусь иметь дело с ее беспомощностью маленькой девочки. Я попросил ее поговорить со своим телом - сказать ему, что она собирается жить как женщина, принимать себя как женщину, в том числе те дни, которые благоприятны для зачатия и дни кровотечений, и не позволит внешним факторам любого рода преуменьшать ее значение как женщины.
Я подвел процесс к завершению. Я хотел, чтобы она посидела некоторое время, осознав то, что мы проделали, а не пыталась продолжать вытягивать из меня большее.
Ее процесс состоял в том, чтобы стать более нацеленной на саму себя.
Я дал ей некоторое домашнее задание - следовать фазам луны день за днем, используя приложение в своем телефоне, и продолжать разговаривать со своим телом, утверждая свою женственность.
Это классический "стиль" Gestalt. В то время, как я в основном ориентируюсь на использование современного подхода, в котором применяется относительная философия и практика, все же остается место для более наступательного стиля, который делает упор на возможности сделать взрослый выбор, на ответственности в настоящий момент и на самоподдержке. Этот стиль может оказаться резким, если продвигаться слишком далеко, или если этот стиль использован неправильным образом или несвоевременно. Но иногда он необходим в качестве пробуждающего звонка для того, кто готов в какой-то мере поработать с такой информацией.
В долгосрочной терапии мы имеем дело с пространственностью для того, чтобы исследовать контекст такого  выбора: оставаться маленькой девочкой. Всегда найдется "хорошая" причина этому, и поступать так в этом смысле не будет "сопротивлением", но тем, что мы называем "творческой адаптацией". Поэтому мы верим, что важно работать "с" человеком, в том числе с его "застрявшим состоянием". Людям в основном необходима поддержка, понимание и больше "работа с ними", а не против них.
Однако есть время и место для того, чтобы противостоять друг другу взаимно. Задача в том, чтобы знать о своих собственных рычагах в процессе - что является организующим для меня, чтобы противостоять, и что на самом деле противостоит мне. Это весь материал, который также может быть принесен в отношения. Gestalt - э то не только терапия в форме сочувствия, и не только терапия в форме конфронтации. Дело заключается в том, чтобы найти способы для достижения подлинной встречи - то есть той, которая является трансформирующей.

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Who is this blog for?

These case examples are for therapists, students and those working in the helping professions. The purpose is to show how the Gestalt approach works in practice, linking theory with clinical challenges.

Because this is aimed at a professional audience, the blog is available by subscription. Please enter your email address to receive free blog updates every time a new entry is added.

Gestalt therapy sessions

For personal therapy with me: www.qualityonlinetherapy.com

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Языки:

HOME

Informed Consent & Rates

PROFESSIONAL TRAINING

Gestalt Therapy Defined

PROFESSIONAL SERVICES

PAYMENTS

OTHER STUFF

Links

Book:Advice for Men about Women

BLOGS

• English

Bahasa

Čeština

Deutsch

Español

Français

Greek ελληνικά

Hindi हिंदी

Magyar

Melayu

Italiano

Korean한국의

Polski

Português

Română

Russian Русский

Serbian српски

Chinese 中文

Japanese 日本語

Arabic العربية

English Bahasa Čeština Deutsch Español Filipino Français ελληνικά हिंदी Magyar Melayu Italiano 한국의 Polski Português Română Русский српски 中文 日本語 العربية

If you are interested in following my travels/adventures in the course of my teaching work around the world, feel free to follow my Facebook Page!

Can you translate into Russian? I am looking for volunteers who would like to continue to make this translation available. Please contact me if you would like to contribute.

Gestalt therapy sessions

For personal therapy with me go to: www.onlinetherapy.zone

vinaysmile

I publish this blog twice a week. It is translated into multiple languages. You are welcome to subscribe

logosm1

Links

Career Decision Coaching

Here

and here

Lifeworks

Gestalt training and much more

http://www.depth.net.au

For Men

Here is a dedicated site for my book Understanding the Woman in Your Life

http://www.manlovesawoman.com

The Unvirtues

A site dedicated to this novel approach to the dynamics of self interest in relationship

http://www.unvirtues.com

Learn Gestalt

A site with Gestalt training professional development videos, available for CE points

http://www.learngestalt.com

We help people live more authentically

Want more? See the Archives column here

Gestalt therapy demonstration sessions

Touching pain and anger: https://youtu.be/3r-lsBhfzqY (40m)

Permission to feel: https://youtu.be/2rSNpLBAqj0 (54m)

Marriage after 50: https://youtu.be/JRb1mhmtIVQ (1h 17m)

Serafina - Angel wings: https://youtu.be/iY_FeviFRGQ (45m)

Barb Wire Tattoo: https://youtu.be/WlA9Xfgv6NM (37m)

A natural empath; vibrating with joy: https://youtu.be/tZCHRUrjJ7Y (39m)

Dealing with a metal spider: https://youtu.be/3Z9905IhYBA (51m)

Interactive group: https://youtu.be/G0DVb81X2tY (1h 57m)