lifeworksgestaltlogobase

About Me

Моя фотография

I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

воскресенье, 27 июля 2014 г.

Case #21 - Дикая женщина

Синтия недавно рассталась со своим 3-м мужем. Они прожили вместе 20 лет. Она хотела поработать со сном.
Я проинструктировал ее о необходимости рассказывать все в настоящем времени так, как будто это происходило сейчас, рывок за рывком.
Она сказала:
Я сплю на кушетке. Он заходит и обнимает и целует меня. Он рассказывает мне, что он только что купил новый дом,  за недорого, с большим гаражом. В доме есть новая спальня и ванная комната.
Мы идем к моему старому дому и видим там мальчика, который берет большой кусок древесины, бросает его в окно. Сейчас заходит Джон (супруг) и у него звонит телефон, он говорит о том, что сейчас должен поговорить уединенно, поэтому я догадываюсь, что у него новая девушка.
Затем я прошу ее сыграть некоторые роли и описать себя в каждой из них.
Сначала был Дом - она сказала "Я новый, сияющий, хорошего качества, гораздо лучше старого дом. Счастливый, огромный, просторный."
Затем Джон - "Я счастлив, хочу этот дом, это чудо купить его, я силен, у меня есть цель"
Затем кусок древесины, который был брошен в окно: "я твердый, сильный, мощный, старый дом не имеет ценности, мне просто нужно показать, что он сломан, сделать много шуму".
После этого мальчик, которому в этом сне было 13 лет: "Я озорной, сильный"
Затем новая девушка: "Я  заинтересована, любопытна"
Все это потребовало некоторого руководства, так как Синтия все еще желала рассказать мне свои интерпретации того, что означал каждый элемент. Но в Gestalt мы ищем непосредственный опыт, а не заранее подготовленные суждения или ассоциации. Поэтому я продолжал направлять ее обратно к моменту самоидентификации с каждым элементом, когда дается название больше своим чувствам, чем мыслям.
Я спросил ее о том, что выделялось больше всего: о мальчике. Игривый, поведение не свойственное ему.
И тогда я соотношу это с ее настоящей жизнью: что же это такое может быть, что могло бы быть охарактеризовано состоянием "несвойственным ей"?
Синтия сказала: не спать всю ночь, разжечь большой костер, вечеринка на пляже под луной, затем спать на пляже.
Она сказала, что хотела бы привести Джона, но "ему не нравится видеть дикую женщину во мне...поэтому я научилась это подавлять..он не мог справиться с ожиданием, которое по его ощущению должно развиваться определенным способом".
Она объяснила, что пыталась убедить его подняться на скалу и закружиться в танце с ней в течение многих лет, но в конце концов сдалась.
Я предложил ей перестать себя сдерживать и просто пойти на курсы танцев самой.
Затем я попросил ее представить, что она говорит что-то дикое Джону, что-то несвойственное ей. Я бы сыграл роль Джона, а она бы могла сказать это непосредственно мне.
- Она сказала бы ему, что хочет, чтобы они вместе бросили свою работу, купили яхту и уплыли в море туда, куда понесет их течение, она бы  готовила еду, и они могли бы сочинять поэтические произведения вместе.
Затем я попросил ее сказать что-нибудь еще более сильное ему, на этот раз что-нибудь немного вызывающее .
- Она сказала ему, что устала от его наркотической зависимости и злилась за те последние годы, которые она потеряла в ожидании, что он займется чем-нибудь другим. Она больше не собиралась принимать какие-либо обещания, только действия.
Я высказал ей свои соображения о ее процессе: она была очень ясной, приземленной и в своей роли Джона в отсутствии защитной реакции (что конечно было для него трудным), я действительно ценил ее прямоту.
Я попросил ее быть еще более сильной, резкой, более дикой.
Она сделала еще больше заявлений о себе, о своих границах.
Снова, я высказал ей свое мнение об этом.
Она почувствовала себя гораздо более сильной.
В Gestalt мы разрабатываем эксперименты для того, чтобы исследовать те образы, которые возникают. Здесь было много образов во сне, но мы продолжили развивать те, которые несли больше всего энергии для нее, при этом делая что-то нетипичное.
Это переросло в состояние дикости, силы, в ее продвижение вперед, как в позитивном, так и в негативном ключе.
Я участвовал в эксперименте, играя роль ее партнера, и высказывая ей свое мнение об этом. Это помогло мне сделать все более реалистичным для нее, а также создало чувство безопасности для того, чтобы попробовать новый способ существования.
В Gestalt мы пытаемся попробовать что-нибудь нетипичное, при поддержке, фокусируясь на ключевых вопросах, которые возникают в состоянии осведомленности: сны - это очень хороший способ, исследовать эти вопросы.

пятница, 25 июля 2014 г.

Case #20 - Замерзшая крышка

Джейн была спровоцирована общением в группе. Она вошла и вся дрожала. Она  не хотела разговаривать о содержании, которое было хорошим. Мы просто работали с энергией. Я попросил ее описать ее опыт . Она рассказывала о том, что у нее возникает ощущение застывания. Я попросил ее привести метафору, чтобы описать то, что она чувствовала. Она сказала: замерзшая крышка. Я попросил ее указать на ту часть тела, где возникало это ощущение - нижняя часть живота.
Я попросил ее сказать что-нибудь так, как будто она и есть та самая крышка "Я замерзшая крышка". Она сказала это и затем стала объяснять то, как  она запечатывала "края".
Поэтому я попросил ее сказать что-нибудь, как будто она и есть те самые края. "Я - край"...и после этого она объясняла другие аспекты того, что значит быть краем.
Я попросил ее переместить одну руку в то место, где была замерзшая крышка, а другую руку - туда, где был край (с ее стороны). Затем сделать вдох в этих местах. Это усилило ее чувства. Ее ноги задрожали, и я поощрял ее продолжать.
Она чувствовала сильную грусть, она плакала. Но она не могла ничего выразить словами.
Я попросил ее пошевелить большими пальцами на ногах. Это оказалось трудным для нее, и она смогла сделать это только на одной ноге. Затем, спустя некоторое время, я поддерживал ее, чтобы она смогла пошевелить большим пальцем на другой ноге.
После чего у нее появилась многократная отрыжка. Она сказала, что это ей знакомо.
С точки зрения соматики, это прекрасный способ высвобождения лишнего, и начало движения к тому, чтобы что-то выразить.
Достаточно верно то, что она почувствовала движение энергии вверх, но пока никаких слов не было сказано. Поэтому я поощрял это соматическое высвобождение, и, постепенно, она приобрела способность вкладывать некоторые слова в свои чувства. Я попросил ее произнести их так, как если бы человек, который ее обидел, был там.
Это стало завершением всей ее боли, которой было так много и которую она молча несла в течение многих лет.
Моя просьба к ней попытаться выразить чувства через метафору (крышка, край) дала нам возможность работать над ними напрямую. Моя просьба взять контроль над ними дала возможность сосредоточить все внимание на ее осведомленности, которая ранее была расплывчатой и уклоняющейся - по природе: никто не хочет испытывать боль.
Поддерживая ее в том, чтобы она оставалась вместе с энергией и чувствами в ее теле, мы избежали контакта с ее процессом мышления полностью и позволили реализоваться естественному высвобождению. Если вы остаетесь вместе с телесным процессом, это всегда произойдет потому, что тело всегда желает двигаться к исцелению.

понедельник, 21 июля 2014 г.

Case #19 - 19. Влечение и границы

Ди была молодой женщиной, которая рассказала о ее страхе. Я спросил: чего именно ты боишься? Она ответила: мужчин. Я попросил ее объяснить. Она сказала, что ей хотелось получать внимание мужчин, но, вместе с тем, она боялась этого.
Я отметил что, помимо того, что я терапевт и учитель, я тоже мужчина. Она ответила: да, но, на самом деле, я не думаю о тебе в этом направлении.
Моей целью было перенести этот вопрос в момент "здесь и сейчас" и во взаимоотношения. Я хотел использовать себя в качестве инструмента в этом процессе, целью которого было привнесение большей осведомленности и развитие способности переживать это взаимоотношение.
Поэтому я ответил так, при этом отметив тот факт, что я - мужчина, так как могло оказаться полезным понаблюдать за ее переживанием, чтобы узнать то, что оно для нее значило.
Она сказала, что это пугало ее. Я спросил: почему. Потому, что я могу посчитать ее привлекательной.
Что было в этом плохого?
Потому что я могу влюбиться в нее и таким образом создать затруднительную ситуацию, которую она не хотела получить.
Поэтому я предложил ей озвучить все это для меня, и сказать мне в лицо: "я не хочу, чтобы ты влюблялся в меня, я не доступна для тебя в этих целях".
Она почувствовала себя гораздо лучше, заявив о своих границах.
После этого я открыл свое переживание. Я сказал: "Я тоже не хочу влюбляться в тебя. Я действительно нахожу тебя привлекательной, и этот факт может жить в пределах твоих границ, и в пределах моих".
Затем мы побеседовали и я сделал некоторые утверждения о том, что это значило для меня - чувствовать ее привлекательность, и что это значило для нее. Она была на грани своей слабости - в ожидании внимания, но опасаясь его.
Итак, исследуя переживание безопасным способом, она могла оставаться в нормальном состоянии, сохранять свою способность определять свои границы и  сообщать о них, а также иметь дело с влечением без избыточности.
Она чувствовала себя неловко в нескольких ситуациях за время этой дискуссии и поэтому я снова переключил все внимание на себя и на свой опыт. Я сказал ей, что я также не считаю все это легким делом, и именно от понимания этого факта я временами хотел избавиться. Поэтому было хорошо то, что мы могли дать этому название для друг друга и просто переживать связь с этим в настоящий момент, не опасаясь того, что это выйдет из под контроля.
Это было для нее новым опытом в ряде ситуаций и придавало ей уверенность в том, что она может установить границы, говорить о предмете и осознавать то, что могло бы быть эротическим аспектом взаимоотношений, при этом не перерастая в проблему.
Gestalt делает акцент на подлинности, и это используется в процессе повышения осведомленности и привнесения ее во взаимоотношения.

воскресенье, 6 июля 2014 г.

Case #18 - Мини праздник

Труди жила со своими тетей и дядей. Дядя считал ее интерес к психологии легкомысленным, давил на нее, чтобы она нашла работу, критиковал то, что она тратила деньги на семинары, подобные этому, и говорил ей, что ей нужно выйти замуж по-скорей, так как ей уже 26.
Когда я спросил ее о том, какие ощущения были у нее в теле, она сообщила о боли в плечах.
Соматически, это обычно связывают с недоразвитым чувством ответственности.
И достаточно верно то, что она давила сама на себя в значительной степени в связи с этим. Получить работу, какую работу и т.п. Я спросил ее,  что она хочет делать - как часть терапии. Но она чувствовала, что ей понадобилась бы практика и жизненный опыт до того, как она будет готова. Я спросил о том, когда такое могло бы произойти. "Когда я буду старше", ответила она.
В Gestalt мы всегда фокусируемся на конкретных деталях, поэтому я спросил, насколько старше? 80 лет - был ее ответ.
Так,  я спросил ее, какую работу она хотела бы делать в промежутке между сейчас и тогда. Ей трудно было ясным образом размышлять обо всем этом по причине того напряжения, которое она ощущала.
Поэтому я пригласил ее "сделать перерыв", освободившись от напряжения, и устроить небольшой праздник длиной в 1 минуту. Чтобы она просто находилась рядом со мной в течение этого времени. Я сделал наблюдение о ней, о том, что я ценил в ней. И я попросил ее сделать тоже самое.
Это приземлило ее в момент "здесь и как", глубже погрузило ее в отношения со мной, дало ей положительный стимул (она сообщила о том, что не получала поощрений и ее родители только лишь давили на нее), к ней пришла чувственная осведомленность. Мы в Gestalt используем подобные процессы заземления, чтобы помочь людям выбраться из их "историй" и модели поведения.
Я предложил провести эксперимент Gestalt.
Он действительно немного расслабилась, но ей непросто было это сделать. Она не многое смогла извлечь из "праздника".
Поэтому я посоветовался с ней, подошел и нашел место на ее плечах, которое было болезненным, и нажал на него своим пальцем. Это не был массаж, просто привнесение большей осведомленности о точке напряжения и создание более обостренного ощущения ее осведомленности об этом - так как она привыкла к нему и она расценивает это ощущение как фон, который постоянно игнорируется.
Когда я отпустил, она смогла отпустить.
Мы затем попробовали еще раз провести короткий "праздник" перед тем, как обсудить ее ситуацию с работой более подробно.
После этого опять вернулись к "празднику", который вновь ей давался с трудом.
Я сказал, что мне грустно осознавать, что ей так тяжело это выполнять, и я выразил беспокойство о том, что она может не дожить до старости, если будет продолжать так давить на себя.
Это переключило ее внимание на картину более крупного плана и на последствия ее выбора жить с таким напряжением. Это также открыло для нее перспективу, что этот обычный способ существования опустит ее по жизни и это, возможно, не является тем, что она в действительности желает выбрать для себя.
Gestalt - это все вокруг выбора.

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Who is this blog for?

These case examples are for therapists, students and those working in the helping professions. The purpose is to show how the Gestalt approach works in practice, linking theory with clinical challenges.

Because this is aimed at a professional audience, the blog is available by subscription. Please enter your email address to receive free blog updates every time a new entry is added.

Gestalt therapy sessions

For personal therapy with me: www.qualityonlinetherapy.com

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Языки:

HOME

Informed Consent & Rates

PROFESSIONAL TRAINING

Gestalt Therapy Defined

PROFESSIONAL SERVICES

PAYMENTS

OTHER STUFF

Links

Book:Advice for Men about Women

BLOGS

• English

Bahasa

Čeština

Deutsch

Español

Français

Greek ελληνικά

Hindi हिंदी

Magyar

Melayu

Italiano

Korean한국의

Polski

Português

Română

Russian Русский

Serbian српски

Chinese 中文

Japanese 日本語

Arabic العربية

English Bahasa Čeština Deutsch Español Filipino Français ελληνικά हिंदी Magyar Melayu Italiano 한국의 Polski Português Română Русский српски 中文 日本語 العربية

If you are interested in following my travels/adventures in the course of my teaching work around the world, feel free to follow my Facebook Page!

Can you translate into Russian? I am looking for volunteers who would like to continue to make this translation available. Please contact me if you would like to contribute.

Gestalt therapy sessions

For personal therapy with me go to: www.onlinetherapy.zone

vinaysmile

I publish this blog twice a week. It is translated into multiple languages. You are welcome to subscribe

logosm1

Links

Career Decision Coaching

Here

and here

Lifeworks

Gestalt training and much more

http://www.depth.net.au

For Men

Here is a dedicated site for my book Understanding the Woman in Your Life

http://www.manlovesawoman.com

The Unvirtues

A site dedicated to this novel approach to the dynamics of self interest in relationship

http://www.unvirtues.com

Learn Gestalt

A site with Gestalt training professional development videos, available for CE points

http://www.learngestalt.com

We help people live more authentically

Want more? See the Archives column here

Gestalt therapy demonstration sessions

Touching pain and anger: https://youtu.be/3r-lsBhfzqY (40m)

Permission to feel: https://youtu.be/2rSNpLBAqj0 (54m)

Marriage after 50: https://youtu.be/JRb1mhmtIVQ (1h 17m)

Serafina - Angel wings: https://youtu.be/iY_FeviFRGQ (45m)

Barb Wire Tattoo: https://youtu.be/WlA9Xfgv6NM (37m)

A natural empath; vibrating with joy: https://youtu.be/tZCHRUrjJ7Y (39m)

Dealing with a metal spider: https://youtu.be/3Z9905IhYBA (51m)

Interactive group: https://youtu.be/G0DVb81X2tY (1h 57m)